Аюрведа – найдавніша зі збережених до наших днів всеосяжних медичних систем у світі. Її назва утворена з двох коренів найдавнішої на землі мови – санскриту: “аюр” (довге життя) і “веда” (знання). Згідно з аюрведою, природа і люди мають бути в досконалій гармонії. Стрес, пригнічені емоції, неправильне харчування і спосіб життя, недостатній відпочинок і забруднене довкілля порушують цю гармонію і стають причиною багатьох хвороб. Відновити цей дисбаланс допоможе аюрведа, головне завдання якої – здоров’я в його повному розумінні: фізично, психічно, духовно, енергетично, матеріально і соціально. Аюрведа дає нам шанс знову навчитися жити в гармонії з власною природою і пропонує 20 класичних методів зцілення та оздоровлення.
У цій медичній системі підхід до кожного пацієнта індивідуальний і будується на основі його, пацієнта, конституції та психофізіологічних параметрів. Крім звичних нам методів діагностики, аюрведа використовує такий метод, як пульсова діагностика, – вельми ефективний, хоча й складний: щоб оволодіти ним, лікар-аюрведист має навчатися сім років.
Лікарські препарати або лікувальні процедури підбирають індивідуально, в аюрведичній практиці використовують винятково природні, природні засоби: гхі (топлене масло), лікарські рослини (понад 3000) і спеції, що ростуть на території Індії, мінерали, метали, завдяки чому ці ліки не мають шкідливих побічних ефектів. Широко використовують такі методи, як різноманітні види масажу (з олією, з розтертими до порошку лікарськими рослинами), парильня.
Найперше завдання аюрведи – зберегти здоров’я, дати людині можливість прожити довге життя до глибокої старості без старечих немочей. У аюрведичного лікування немає побічних ефектів, і сьогодні воно отримало міжнародне визнання як форма лікування, омолодження і здорового способу життя.
Опис Аюрведичних програм
| Назва програми | Опис програми |
| Програма “Панчакарма Чікілся” (Очищення) | це програма глибокого очищення всього організму та врівноваження дош, що не має аналогів ні в західній, ні в східній медицині, яка дає змогу тілу звільнитися від надлишку дош і токсинів на клітинному рівні та вивести їх із тіла. Хоча людське тіло вважається природною загоювальною системою, здатною до самовідновлення та омолодження, надмірно швидке потрапляння токсинів до тіла та утворення їхніх нових сполук усередині тіла зменшує цю природну здатність. Саме тоді панчакарма відіграє ключову роль у корекції наповненого токсинами організму. Ця програма включає такі процедури, як: олійний масаж, снехапанам, шировасті, насьям, широдхара, піжичіл, трав’яна і парова лазні, прийом ліків тощо. Тривалість програми – від 3 до 6 тижнів. |
| Програма Омолодження
(“Расаяна Чікілса”) |
в аюрведі розроблено методики, що дають змогу людині дожити до глибокої старості, зберігаючи при цьому міцне здоров’я, високий інтелект і здатність радіти життю. Ця програма найефективніша після проходження курсу “Панчакарми” і спрямована на підвищення тонусу, енергетики та працездатності організму. Комплекс заходів, названий цим терміном, найефективнішим чином сповільнює старіння організму, перешкоджає передчасному старінню і в багатьох випадках здатний відновлювати пошкоджені тканини. До нього входять повне очищення організму, олійні та трав’яні масажі тіла руками й ногами, парові й трав’яні лазні та подальше приймання спеціальних препаратів омолоджувальної дії на тлі особливої дієти й режиму. Регулярний вплив процедур “Панчакарми” і “Расаяни” разом із дотриманням відповідних дієтичних приписів – запорука здорового і повноцінного життя в будь-якому віці. Тривалість курсу від 1 до 4 тижнів. |
| Програма посилення імунітету та довголіття | це основна програма аюрведи для уповільнення процесів старіння організму, що призупиняє дегенерацію клітин і підвищує загальний імунітет організму. Цей курс лікування призначений для людей будь-якої статі й найефективніший у тому разі, якщо його проводять до настання 60-річного віку, а після його проведення триває дотримання правил здорового способу життя і харчування. Прийом засобів “Расаяни” всередину – одна з основних складових програми, і найефективніша після проходження курсу “Панчакарма”. Пакет охоплює такі процедури: широдхара, піжічіл, наваракіжі, насьям, аюрведична дієта, парова лазня, снехапанам, прийом ліків всередину, йога і медитація. Тривалість програми – від 4-6 тижнів |
| Програма схуднення | це унікальна аюрведична програма, яка дає змогу без напруження і неприємних відчуттів від дієт: голоду, занепаду сил, запаморочення тощо ефективно позбутися зайвої ваги. При цьому призначена лікарем спеціальна аюрведична низькокалорійна дієта не обмежує об’єм прийнятої їжі, але дає змогу регулювати обмін речовин і покращує метаболізм, що в комплексі з іншими процедурами призводить до природного зниження ваги. Програма включає процедури: 2 типи масажу: з порошком з лікарських трав і з олією лікарських трав, парова лазня з лікарськими травами, вживання трав’яних соків і трав’яного чаю, аюрведична дієта. Тривалість програми – від 2 – 5 тижнів |
| Програма лікування хребта | це спеціальний пакет для лікування проблем хребта. Зміцнює м’язи спини і запобігає дегенерації кісток, також знімає нервове напруження. Досягається гарний ефект у разі спонделезу, в посттравматичний період і в разі спортивних ушкоджень. Програма охоплює такі процедури, як масаж спини, шиї, снехапанам, піжичіл, катівасті, снехавасті, наваракіжі. Тривалість програми – 2-4 тижні |
| Програма зняття стресу | допомагає позбутися стресу та його наслідків, а також зневіри, страхів і депресій. Завдяки цій програмі тіло і розум очищаються і приходить у рівновагу розум. Програму рекомендується поєднувати із заняттями йогою і медитацією. Програма охоплює такі процедури, як: масажі, широдхара, наваракіжі, парові ванни, прийом ліків всередину, йога і медитація. Тривалість програми – 2 – 4 тижні |
| Програма Краси та здоров’я | спрямована на поліпшення кольору і стану шкіри, роблять її більш підтягнутою і доглянутою. У цій програмі застосовуються трав’яні маски для тіла та обличчя, масаж із трав’яним кремом, масаж із трав’яною олією, вживання трав’яного чаю та парова лазня. Тривалість програми – 2 – 3 тижні |
| Програма лікування псоріазу | ефективний курс лікування всіх типів псоріазу. Ця спеціальна аюрведична програма триває від 21 до 28 днів. До неї входять спеціальний лепанам, абх’янгам, снехапанам, піжичіл, лікувальна парова лазня і шировасті поряд з індивідуально приготованими трав’яними ліками для прийому всередину. |
Під час первинного відвідування аюрведичного курорту рекомендується почати з програми “Панчакарма”, яка дає змогу очиститися від токсинів і шлаків та відновити баланс і гармонію вашого організму.
Поняття Тридоша
Згідно з індійською філософією наш Всесвіт складається з п’яти основних незмінних елементів: Земля, Вода, Вогонь, Повітря й Ефір (Простір). Ці п’ять вічних елементів у різних поєднаннях складають також і тіло людини. Таким чином, кожна клітинка людського тіла має всі життєві властивості цих п’яти елементів. П’ять вічних елементів складають у тілі людини три основні принципи або види енергій, що називаються на санскриті “Трідоша”. Їх називають Вата, Пітта і Капха.
Принцип Вата (поєднання елементів Повітря й Ефіру)
Цей принцип вважається найважливішим із трьох, оскільки саме він керує функціями всіх інших дошей. Вата контролює рух, дихання і природні потреби. Цей же принцип відповідає за будову тканин, моторику та чутливість. Крім того, Вата контролює страх, біль, занепокоєння і спазми. Місцезнаходження Вата – товста кишка, тазова западина, кістки, шкіра, вуха і стегна. Якщо в тілі розвивається надлишок Вата, він буде накопичуватися в цих областях.
Принцип Капха (поєднання елементів Землі та Води)
Основною функцією цієї доші є розвиток людського тіла. Також вона надає тілу стабільності та енергії. Доша Капха контролює наші сексуальні потреби. На емоційному рівні Капха відповідає за прихильність, жадібність, заздрість, а також проявляється в прагненні до спокою, прощення та любові. Місцезнаходження капхи – грудна клітка, горло, голова, порожнина рота й носа, шлунок, зчленування, протоплазма, плазма, рідкі слизові виділення.
Принцип Пітта (Вогненні елементи)
Основною функцією Пітти є сприяння в обміні речовин і підтримці гормонального балансу. Доша Пітта регулює температуру нашого тіла. Серед інших її функцій: інтелект, колір шкіри, блиск очей, комплекція. Пітта пробуджує гнів, ненависть, заздрість і ревнощі. Місцезнаходження Пітти – тонка кишка, шлунок, потові залози, кров, жир, очі та шкіра.
Аюрведа визначає здоров’я людини станом рівноваги трьох Дош. Цієї умови слід дотримуватися протягом усього життя в гармонійному поєднанні із законами Природи. Існують 2 групи причин порушення балансу Дош: природні (зміна клімату, добові та сезонні коливання тощо) і штучні (неправильне харчування, стрес, погані звички тощо). Природні порушення легко піддаються лікуванню, ба більше, часто вони навіть не потребують лікування, оскільки їхні причини зникають самі собою. Неправильна поведінка і харчування руйнують гармонію і призводять до хвороб. Якщо впливати на Доші відповідними методами, можна присікти хворобу на корені. Аюрведа приділяє величезну увагу не тільки лікуванню недуг, а й їх запобіганню методами зміцнення імунітету і поліпшення самопочуття.
Діагностика за Аюрведою
В аюрведі є три основні методи діагностики для виявлення дисбалансу в доші та захворювань людини:
ДАРШАНА ПАРІКША – спостереження за фізичними показниками і симптомами пацієнта: за статурою, вагою, станом волосся і шкіри, кольором очей, язика, поведінкою, станом організму тощо.
ПРАШНА ПАРІКША – опитування лікарем задає для визначення дисбалансу кожної з дош.
ШПАРШАНА ПАРІКША – вимірювання пульсу, пальпація, постукування і вислуховування.
Аюрведичні процедури
Розглянемо деякі лікувальні процедури, описані в аюрведичних трактатах, які застосовують в аюрведичних центрах (звертаємо увагу, що зважаючи на особливості вимови, їх написання і вимова можуть відрізнятися в різних джерелах)
– ПИЖИЧИЛ
У цьому методі лікування теплі настоянки трав на олії наносять на все тіло спеціальним ритмічним способом протягом 60-90 хв. у період 7-21 день. Процедуру проводять на масажному столі, виготовленому з цільного шматка дерева Strychnos Nuxvomica. Цей метод дуже корисний для лікування ревматичних хвороб (артритів, паралічів), а також за сексуальної слабкості, ослаблення нервової системи, нервових розладів.
– НАВАРАКІЖІ
Це процедура, за якої все тіло або його певну частину змушують потіти внаслідок натирання певними медичними пастами в марлевих сумках. Вона виконується двома-чотирма масажистами приблизно від 25 до 75 хвилин на день протягом 14 днів. Цей курс лікування застосовують за всіх типів ревматизму, болю в суглобах, виснаженості кінцівок, підвищеного тиску крові, підвищеного рівня холестерину та деяких видів хвороб шкіри.
-
- traditional indian ayurvedic oil massage
– ШИРОДХАРА (Дханьямла-дхара)
“Шира” означає голову, у “Дхара” – безперервна течія. У цьому процесі певні настоянки трав на олії, молоко з медикаментами, лікувальна маслянка тощо ллють на лоб спеціальним чином приблизно 45 хвилин на день протягом від 7 до 21 дня. Цей курс лікування застосовують для лікування безсоння, амнезії, стресу, головних болів і тих хвороб, що спричинені надлишком вата-доші, ментальної напруженості та деяких хвороб шкіри.
– ВАСТХІ
Певні настоянки трав на олії, витяжки з трав тощо вводяться через пряму кишку щодня протягом від 10 до 25 днів. Цей курс лікування застосовують у разі артритів, паралічів, геміплегії (параліч половини тіла) та проблем зі шлунком, пов’язаних із ревматизмом і постійним закрепом.
– ШИРОВАСТІ
Певні теплі настоянки трав на олії наливають у спеціальний закріплений на голові ковпак і тримають від 15 до 60 хвилин на день, відповідно до стану пацієнта, впродовж від 7 днів. Цей курс лікування високоефективний для лікування лицьового паралічу, сухості ніздрів, рота й горла, сильних головних болів, відчуття печіння на голові та інших хвороб, зумовлених надлишком вата-доші.
– УДВАРТХАНАМ
Класичний сухий масаж із трав’яними порошками, який виконують приблизно 30-40 хвилин щодня протягом від 14 до 28 днів. Цей курс лікування застосовують для лікування таких хвороб, як геміплегія (параліч половини тіла), надмірна вага, порушення циркуляції крові та деяких ревматичних хвороб.
– СНЕХАПАНАМ
Лікувальне гхі (топлене вершкове масло) приймають внутрішньо в пропорційно збільшуваній кількості протягом від 8 до 12 днів. Цей курс лікування застосовують у разі остехондрозу, псоріазу, лейкемії тощо.
– НАСЬЯМ
Трав’яні соки та лікувальні олії тощо вливають через ніс протягом від 7 до 14 днів. Цей курс лікування високо ефективний у лікуванні деяких видів головного болю, паралічу, розумових розладів, певних типів хвороб шкіри тощо.
– АБХЬЯНГАМ
Спеціальний тип масляного масажу, в якому масажні удари наносять різною мірою, відповідно до хвороб, 45 хвилин на день протягом 14 днів. Цей курс лікування дуже корисний у разі надмірної ваги, діабетичної гангрени (стан омертвіння тканин, спричинений нестачею циркуляції крові в далеких частинах кінцівок).
– КІЖІ
Трав’яне листя, трави або трав’яні порошки наносять на все тіло з теплими лікувальними оліями 45 хвилин протягом від 7 до 14 днів. Цей курс лікування застосовують у разі остеоартриту, артритів із пухлинами, спондильозу, спортивних травм тощо.
– ЛЕПАНАМ
Це одноразова процедура нанесення лікувальної трав’яної пасти на пошкоджені ділянки протягом 20-90 хвилин. Вона ефективна за різних типів шкірних запальних станів.
– КАРНАПУРАНАМ
Це процедура, під час якої лікувальний дим спрямовується у вуха від 5-10 хвилин. Вона допомагає прочистити вуха й уникнути вушних хвороб.
– ТАРПАНАМ
Це процедура очищення очей, яка чинить охолоджувальний вплив, запобігає хворобам очей і зміцнює оптичний нерв.
– ГАНДУША – ДХАВАНАМ
Процедура полоскання порожнини рота спеціальним розчином 10-30 хвилин. Трав’яні порошки або плоди рослин втирають у зуби та ясна. Ефективна процедура для слабких ясен, також усуває неприємний запах із рота.
– ЙОНІ ПРАКШАЛАНАМ (УТАРАВАСТІ)
Трав’яні настоянки на олії та лікувальні відвари вводяться всередину піхви. Цей курс лікування ефективний за гінекологічних розладів. Це також очисний процес для статевих органів.
– КАТИВАСТІ
У цьому процесі спеціально приготовану теплу лікувальну олію утримують на нижній частині спини за допомогою обмежувача з трав’яної пасти. Цей курс лікування проводять протягом від 45 хвилин до 1 години, і він ефективний за будь-яких типів болю в спині та проблем із хребтом.
– УРОВАСТІ
Теплу лікувальну олію утримують на грудях протягом 45 хвилин. Ця одноразова процедура ефективна в разі астми, інших респіраторних проблем, хвороб серця і болю в грудній клітці.
– ЧАКРА МАСАЖ
Цей вид масажу впливають на певні точки й ділянки тіла (чакри), що сприяє рівновазі енергетичних потоків.
-
- Masseur doing massage on female shoulder in the beauty salon
– ОМОЛОДЖУВАЛЬНИЙ МАСАЖ
Являє собою олійний масаж тіла руками і ступнями ніг, масаж голови та обличчя. Надає прекрасний омолоджувальний ефект на все тіло, заспокійливий і розслаблювальний ефект, що підвищує сексуальну енергію.
– ЗАГАЛЬНИЙ МАСАЖ
Масаж тіла з оліями і травами, сприяє циркуляції крові і покращує загальний тонус організму.
– ТРАВ’ЯНА ПАРОВА ЛАЗНЯ
Суміш із рідкісних лікарських трав і листя заварюють 2-4 години, а потім приймають лазню з настоєм трав. Сприяє виведенню токсинів і зниженню ваги.
